Al igual que cuando estamos enfermos, es importantes se conscientes de las consecuencias a las cuales estamos expuestos para encontrar soluciones rápidas y eficientes. Con la masturbación es muy parecido. Las siguientes preguntas pueden ayudarte a dar pasos en esa dirección:
¿Cuáles son los efectos que puedes identificar en tu vida en la relación a la masturbación? ¿Qué emociones están involucradas en ese proceso? ¿Cuál es la sensación física que vives antes, durante y después de masturbarte? ¿Y que información intuyes que hay detrás del deseo de masturbarte?